柔軟性向上

つまずいて転んだ時の咄嗟の行動と受け身トレーニング方法、倒れないための対策、そして転んでしまった後の対応法を紹介します。転倒リスクを減らし、恥ずかしさを乗り切るコツをご紹介します！